出張のこと2022年12月2日
新幹線で寝られなくなったのは歳でしょうか・・・
オンライン担当の西出です。
最近めっきり寝られなくなりました。
寝れるののは寝れるんです。でも、ぐっすり気持ちよく寝る、これができない・・・。
夜は普通に最低5回くらいは起きますし、何となく疲れも取れにくくなっているような気がする。
新幹線に至っては全く寝れない。
何なんでしょう・・・。
こういった睡眠の質の悪化に対すべくヤクルト1000を飲んでいるんですが、飲み初めは確かに効いていたような気がするんですが、今は体が慣れたのかあまり効いていないような・・・。
でも、飲むのをやめるともっと悪化するかもしれないという恐怖心からやめられないという悪循環？・・・。
やはりこのマットレスではなく、↑のサイトを熟読してグレードの高いマットレスを買うべきか・・・と思いましたが、よく考えると体が疲れていないんですね。
パソコン仕事が主なので目と指だけ使って、体全体を使っていないのでこうなっているのかと・・・。
健全な精神は健全な肉体に宿る。
これを日々痛感している43歳の冬です・・・。
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